Я давно это поняла, но тем не менее бросаю всё и мчусь домой, когда слышу в трубке её слабый голос. А когда я приезжаю домой, она встречает меня довольная и говорит, что ей стало лучше. Не могу же я не приехать, когда она меня зовёт, вдруг в этот раз ей на самом деле плохо?

Алёна, 22 года

Действительно, пожилые люди нуждаются в особом внимании и заботе (поэтому нередко сознательно прибегают к маленьким хитростям, преувеличивая свои недомогания). Посудите сами - и здоровье уже не то, домашняя работа быстро утомляет, общение минимальное, а по телевизору одно и то же. Но случается и так, что ухудшение состояния действительно происходит, когда наши родные остаются в одиночестве. Причём отличить одно от другого порой бывает не так-то просто.

Тот факт, что ваша бабушка действительно переживает за вас, не вызывает никаких сомнений. Поэтому волнения провоцируют плохое самочувствие. Это может быть головная боль и головокружение, перепады артериального давления, проблемы с пищеварением, нарушения сна и т.п. И, кроме того, каждый раз, сообщая о своем недомогании, она может контролировать ваше поведение. Вы говорите: «Бросаю всё и мчусь домой, когда слышу в трубке её слабый голос». Тем самым вы даете повод манипулировать вами. Попробуйте, как говорится, «сменить тактику», но мягко и аккуратно. Объясните, что у вас могут быть неотложные дела или сегодня необходимо задержаться на работе. Следите за тем, какой будет реакция на ваши слова.

Исследования психологов показывают, что люди преклонного возраста, которые продолжают работать, будучи на пенсии, или помогают воспитывать внуков, имеют дачу, сад, ухаживают за домашними животными или находят другое занятие по душе, живут дольше и меньше подвержены болезням и стрессам. В связи с этим попробуйте найти для своей бабушки интересное занятие. Возможно, ей будет приятно заботиться о собаке или выращивать цветы на подоконнике. Или она любит петь - предложите ей записаться в хор. Сегодня во многих культурных учреждениях есть специальные кружки и группы по интересам, где регулярно проводятся вечера встреч. Спросите, что увлекало ее в молодости.

В общем, главная задача - найти вашей бабушке дело, в которое она могла бы направить свое внимание, энергию и интерес. И вы увидите, что она будет чувствовать себя более здоровой, счастливой и удовлетворенной. Тогда и вы получите больше свободы, не мучаясь угрызениями совести.

Марина Герасимова, психолог, коуч