Физические нагрузки необходимы нам для того что бы снять нервное напряжение, нормализовать сон, работу сердца и кровяного  давления, а также улучшить состояние кожи и обмен веществ в организме.

Силовые упражнения поддерживают  мышцы в тонусе, делая их упругими и выносливыми. Благодаря этому человек сохраняет подтянутый и  привлекательный вид, запас его жизненных сил увеличивается, а уровень утомляемости падает.

По большому счету, оптимальные физические нагрузки способны буквально вернуть вкус к жизни. Кроме того, хорошая физическая подготовка существенно ускоряет процесс реабилитации после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, травм, родов.

Предпочитая спорту сидение перед телевизором, даже у молодых людей рано или поздно возникает множество проблем со здоровьем. Незаметно вырастает живот, обвисает кожа, начинает болеть спина, появляется одышка, учащаются простудные заболевания, а по утрам вместо бодрости одолевает ощущение разбитости и полного упадка сил.

Если это не ваш жизненный сценарий,  самое время позаботиться о своем здоровье и обратиться за поддержкой к специалистам.

Бийская сеть фитнес-клубов  «Апельсин» предлагает консультации и занятия под руководством заботливых квалифицированных тренеров. Здесь в вашем  распоряжении современные залы, где есть все необходимое для укрепления здоровья, поддержания стройной фигуры и хорошего настроения, да и просто увлекательного, а заодно полезного досуга.

Отметим, что с каждым клиентом «Апельсин» ведет индивидуальную работу. В зависимости от физической подготовки и желаемого результата,  тренер подбирает подходящие тренажеры и групповые программы, по которым можно заниматься в удобном для вас режиме. Обязательный момент – ознакомление с техникой безопасности и вводный инструктаж, что позволит избежать неприятных инцидентов в самом начале тренировок. А главное, в арсенале сети фитнес-клубов «Апельсин» множество оздоровительных программ, разработанных для  занятий на самом современном оборудовании.   

Так, тренажерный ЗАЛ включает силовые и блочные тренажеры ведущих производителей с мировым именем, которым уже доверяют миллионы людей, -  LifeFitness  и  Hammer.Здесь есть возможность освоить как силовые тренажеры, так и кардиотренажеры с  телевизорами для вашего комфорта. Также в наличии большой гантельный ряд до 40 кг,  стойки для жима и силовая рама для приседа.  

КАРДИОЗОНА  в «Апельсине» - это территория  рациональной нагрузки при проведении  кардиотренировки, а также для грамотной подготовки к силовым упражнениям.

Современные беговые дорожки оснащены устройством регулировки скорости и наклона полотна, программой контроля пульса, а также различными настройками для достижения конкретного результата.   

Один из наиболее популярных тренажеров в зоне кардиотренировки – эллиптический.  В нем движения тела максимально приближены к естественным, как во время ходьбы и бега, но при этом отсутствует напряжение в суставах и позвоночнике. Это делает тренировки не только максимально эффективными, но и безопасными. 

Предпочитаете велопрогулки? Отлично! Тренировки на велотренажере помогут совместить любимое занятие с методом коррекции фигуры и улучшить ваше общее состояние. Тем более что здесь вы не ограничены погодными условиями. 

Что очень важно, современная  система вентиляции во время тренировок постоянно поддерживает воздух в зале свежим и прохладным.  

Обратите внимание, что кроме индивидуальных занятий,  сеть современных фитнес-залов «Апельсин» предлагает 27 видов групповых программ. Это позволит  не чувствовать себя одиноким в достижении цели и придаст дополнительный стимул, создавая условно соревновательный момент.

Приглашаем на тренировки всех, кто ценит свое здоровье и профессиональный подход в его сохранении. Ведь именно от этого в первую очередь зависит качество вашей жизни и благополучие. В стремлении совместить приятное с полезным, здесь каждый найдет себе занятие по душе.